Psychologia – Emocje a aromaterapia

Czytaj więcej

Jak zrelaksować się w Święta a może już przed?

Może masaż? Kiedy czujesz, że stres i zmęczenie przejmują kontrolę, znajdź trochę czasu, aby dać sobie odrobinę przyjemności! Weź męża, chłopaka, dziewczynę, córkę albo przyjaciela, i rozłóż się jak płaszczka na wygodnym kocyku. Daj do siebie dostęp ze wszystkich stron. Wskaż palcem na miejsce gdzie wcześniej ustawiłaś arsenał olejów zimnotłoczonych, pachnących olejków, być może dyfuzor …

0 25
Toksyny w mózgu Jeśli źle śpisz, masz ich całe mnóstwo!

Jeśli Alzheimer spędza Ci sen z powiek, może jednak śpij… Naukowcy wiedzą, że sen, oczyszcza mózg z toksyn Zsynchronizowane fale mózgowe snu, poza fazą REM, mogą odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu gromadzeniu się toksyn w mózgu człowieka. Laura Lewis i jej zespół naukowców spędzają późne noce w swoim laboratorium na uniwersytecie w Bostonie. Lewis przeprowadzała …

0 221
Ciężkie jest życie robota, z nowotworem w tle - Chlorella

Metale ciężkie nie trawią chlorelli W potrzebie zwiększenia poziomu energii i utraty zbędnego balansu tłuszczu w organizmie, może pomóc Ci całkowicie naturalny zielony dodatek – alga słodkowodna, chlorella. O zielonkach od dawna trąbi się bardzo głośno, więc może wreszcie po nie sięgniesz? Pierwszym za tym ważnym argumentem może być to, że być może zmieniasz się …

0 98
Jak żyć – jak odnaleźć własną ścieżkę Część 2

ETAP – 2  Zgraj swoje czyny z wyznawanymi wartościami Krok 1 Żyj według swoich duchowych przekonań, jeśli takie masz. Uwzględnij tutaj swoje własne duchowe wartości, lub podążaj odpowiadająca Ci ścieżką religijną. Będziesz czuć się znacznie szczęśliwszy i połączony ze światem, jeśli włączysz te przekonania do swojego codziennego życia. Dokonuj wyborów zgodnych z Twoimi przekonaniami i …

0 19
Kawa czy drzemka Właśnie spełniło się Twoje marzenie bo… obie naraz!

Czyli kawa na dobry sen! Mimo, że wydawać by się mogło sprzeczne z intuicją,naukowcy zgadzają się, że picie kawy przed drzemką zapewni silniejszy zastrzyk energii niż kawa lub drzemka oddzielnie. Aby zrozumieć drzemkę połączoną z kawą, musisz zrozumieć, jak wpływa na Ciebie kofeina… NAPUCCINO Po wchłonięciu przez jelito cienkie i przedostaniu się do krwiobiegu, przenika …

0 99
4 Najlepsze olejki na bakterie

Poślij z nimi zarazki na śmierć. I bez zbędnej chemii. Co byś zrobił, by mieć możliwość wsparcia w zwalczaniu bakterii i zarazków, powodujących jesienne infekcje, a wykorzystując do tego jedynie to co natura dała? Pewnie wiele z takich sposobów znasz i stosujesz. A wspierając się zdrową dietą, jej składnikami wspomagającymi system odpornościowy, czy jednocześnie oczyszczasz …

0 679
Jak żyć Jak odnaleźć własną ścieżkę Część 1

W poszukiwaniu własnej tożsamości, są na to zawsze jakieś sposoby Wylądowałeś na planecie Ziemia, wśród wielu kosmitów i innych Innych albo Obcych. Glob kręci się wokół Słońca, a naokoło Ciebie toczy się życie. Jest bardziej lub mniej fajnie i pasowałoby podjąć decyzję o tym – Jak żyć? Czasem możesz mieć trudności z ustaleniem, jak naprawdę …

0 46
Zadbaj o siebie naprawdę – ale jak

Zostań tu i teraz „Bądź dla siebie łagodny. Jesteś dzieckiem wszechświata, nie mniej niż drzewa i gwiazdy. W hałaśliwym zamieszaniu życia, zachowaj spokój w swojej duszy” – Max Ehrmann Brniemy przez codzienność, nie zatrzymując się, refleksje odsuwamy na bok, emocje – na „ogarnę to kiedyś”. Zakładamy rodziny, budujemy domy, robimy kolejne kursy, zyskujemy awanse, premie, …

0 87
Wartość odżywcza suszonych owoców, na wagę złota za parę groszy

Do czego przydadzą się morele, rodzynki, morwa biała? Owoce są jednym z najważniejszych składników zdrowej diety. Są bogate w mikroelementy, takie jak niezbędne witaminy i minerały, których nie można pominąć w codziennych posiłkach. Można je spożywać w formie zdrowych przekąsek, a także dodać do porannej owsianki lub, aby poprawić smak i zwiększyć wartość odżywczą. Spożywanie …

0 46
Jak „odpad” z produkcji czekolady staje się lepszy niż mleczna z orzechami?

Łuska ziaren kakao, może być odpowiedzią na Twoje dietetyczne poszukiwania o smaku czekolady W nurcie zero waste i powrocie do korzeni, jesteśmy świadkami jak materiał który mógłby zostać uznawany za odpad, może być naprawdę użyteczny i wartościowy. Jednym z  takich towarów, zwykłym zjadaczom czekolady, może wydawać się łupina ziarna kakaowego. Nic bardziej mylnego. Ta bogata …

0 209